Psychotherapie
Behandlung und Therapie
Psychotherapie ist eine Form der Behandlung von psychischen Erkrankungen, emotionalen Problemen oder Verhaltensstörungen. Seelische Erkrankungen sind Reaktionen, mit seelischen Erkrankungen reagiert unsere Psyche auf ungesunde Lebensumstände. Der Zweck der Psychotherapie besteht darin, die Symptome zu lindern, die zugrunde liegenden psychischen Ursachen zu erforschen und den Patienten dabei zu unterstützen, ein gesünderes und zufriedeneres Leben zu führen.
Psychotherapie kann auf verschiedene Arten durchgeführt werden, darunter Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, kognitive Therapie und Psychoanalyse. In der Regel arbeitet der Therapeut eng mit dem Patienten zusammen, um gemeinsam Ziele zu definieren und an diesen zu arbeiten. Die Behandlung kann dabei sowohl auf kurze als auch auf langfristige Ziele ausgerichtet sein.
Psychotherapie ist oft eine wirksame Behandlungsoption für eine Vielzahl von psychischen Erkrankungen und Problemen, wie zum Beispiel Angstzustände, Depressionen, Posttraumatische Belastungsstörungen, Zwangsstörungen und Essstörungen.
Anlässe für eine Therapie
Ängste
Aus der Angst in die Lebenskraft kommen
Befreien Sie sich von Ängsten und entdecken Sie ein neues Lebensgefühl
„Und es kam der Tag, da das Risiko in der Knospe zu verharren, schmerzvoller wurde, als das Risiko zu blühen“ – Anais Nin
Angst ist ein häufiges Thema in der psychotherapeutischen Arbeit und kann in verschiedenen Formen auftreten, wie zum Beispiel generalisierte Angststörung, soziale Angststörung, Panikstörung oder spezifische Phobien. Ängste können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und sogar zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Sie macht uns hilflos, wir fühlen uns wie gelähmt, es schnürt uns die Kehle ein, das Herz rast, … Die Behandlung von Angst in der Psychotherapie zielt darauf ab, die Symptome zu reduzieren, das Angstniveau zu regulieren und Sie dabei zu unterstützen, wieder in Ihre Kraft zu kommen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Die Angst ist unser wichtigster Wegweiser auf der Suche nach einem gelingenden Leben.
Die Techniken der Entspannung und Stressbewältigung spielen ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Angst. Atemübungen, progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitspraktiken und andere Entspannungstechniken können helfen, die körperliche Anspannung zu reduzieren und die Fähigkeit zur Stressbewältigung zu verbessern.
Meine Leistungen auf einen Blick:
- Persönliche Beratung und individuell zugeschnittene Therapieansätze
- Effektive Angstbewältigungsstrategien und Techniken
- Erarbeitung von Lösungsansätzen für ein selbstbewusstes und angstfreies Leben
- Unterstützung bei der Entspannung und Stressreduktion
Im Rahmen der humanistischen Psychotherapie, die ich in meiner Arbeit vertrete, werden oft personenzentrierte Ansätze verwendet. Diese Methode betont die Bedeutung der empathischen und bedingungslosen positiven Wertschätzung durch den Therapeuten oder die Therapeutin. Durch dieses unterstützende Klima wird das Vertrauen gestärkt, was Ihnen dabei hilft, die Ängste zu begegnen und erforschen.
Ein weiterer Ansatz in der humanistischen Psychotherapie ist die Gestalttherapie. Diese Methode konzentriert sich darauf, Sie dabei zu unterstützen, bewusster zu werden und sich mit ihren Ängsten und Ihren zugrunde liegenden Emotionen auseinanderzusetzen. Durch die Integration von abgespaltenen Teilen des Selbst und die Förderung des Ausdrucks authentischer Gefühle kann die Angst gelindert werden. Die humanistische Psychotherapie legt großen Wert auf die individuelle Erfahrung und die einzigartige Persönlichkeit. Durch die Betonung der Selbstreflexion, Selbstakzeptanz und persönlichen Entwicklung bietet sie eine unterstützende Grundlage für die Bewältigung von Ängsten. Ich begleite Sie auf Ihren individuellen Weg zur Angstbewältigung und zur Erreichung Ihres angstfreieren Lebens.
Kommen Sie, und schlagen Sie gemeinsam mit mir einen neuen Weg ein!
Das Leben ist ein Abenteuer. Es steckt voller Überraschungen und birgt auch Gefahren. Wir können unser Leben als Geschenk annehmen und uns über all das freuen, was für uns bereithält. Lassen Sie sich auf das Abenteuer – Leben ein und wagen Sie den ersten Schritt in ein mutigeres, leichteres und glücklicheres Leben. Entdecken Sie Ihr volles Potential und öffnen Sie Ihr Leben für neue Möglichkeiten ohne Angst.
Terminvereinbarungen sind auf unserer Website, telefonisch oder per E-Mail möglich. Ich freue mich, Sie in meiner Praxis begrüßen zu dürfen und zusammen an Ihrer angstfreien Zukunft zu arbeiten.
Warten Sie nicht länger – Nutzen Sie die Chance, und holen Sie sich jetzt Ihr souveränes Lebensgefühl zurück!
Depressionen
Finden Sie Licht in der Dunkelheit
Gemeinsam erarbeiten wir Wege, um die Last der Depression abzulegen und neue Lebensfreude zu entdecken.
Depressionen sind mehr als nur temporäre Stimmungsschwankungen und können das tägliche Leben immens beeinflussen. Gefühle von Hoffnungslosigkeit, Freudlosigkeit und Erschöpfung können den Alltag erschweren und eine Zerreißprobe für Beziehungen darstellen. Ich bin für Sie da, um Sie zu unterstützen, die Ursachen Ihrer Depression zu erkennen, und mit Ihnen gemeinsam Strategien zu entwickeln, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu erreichen.
Der humanistische Ansatz, der die Grundlage meiner Arbeit ausmacht, legt den Fokus auf die individuelle Würde und das Potenzial des Menschen. Dieser Ansatz betont die Bedeutung von Empathie, Akzeptanz, Echtheit und eines wertschätzenden therapeutischen Beziehungsrahmens. Im Kontext der Depressionstherapie bedeutet der humanistische Ansatz, dass ich als Therapeutin Sie als einzigartiges Individuum betrachte und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele eingehe. Es wird davon ausgegangen, dass Menschen das Potenzial haben, sich weiterzuentwickeln und ihr eigenes Wachstum zu fördern.
Im humanistischen Ansatz werden häufig Methoden wie die personenzentrierte Therapie angewendet. Diese Therapieform zielt darauf ab, Ihnen einen sicheren Raum zu bieten, in dem Sie sich offen und authentisch ausdrücken können. Ich höre Ihnen aktiv zu, zeige Empathie und unterstützt Sie dabei, eine tiefere Selbstakzeptanz und Selbstverständnis zu entwickeln. Die Stärkung des Selbstwertgefühls, die Förderung von Selbstreflexion und die Ermutigung zur Selbstverantwortung sind ebenfalls wichtige Elemente des humanistischen Ansatzes bei der Behandlung von Depressionen. Es geht darum, die Person zu ermutigen, ihre eigenen Ressourcen zu nutzen und ihre persönlichen Ziele anzustreben.
Meine Leistungen auf einen Blick
- Persönliche, individuelle Beratung und begleitende Therapie
- Wirksame Methoden zur Bewältigung negativer Gedankenmuster
- Unterstützung bei der Wiederentdeckung von Lebensfreude und Motivation
- Anwendung verschiedener Therapieansätze wie Gesprächstherapie, Gestalttherapie oder achtsamkeitsbasierte Therapie
- Hilfe bei der Entwicklung eines effektiven Selbstfürsorge-Plans
Finden Sie gemeinsam mit mir Ihren Weg zurück ins Licht
Lassen Sie sich von meinen Erfolgen inspirieren und wagen Sie den ersten Schritt in ein glücklicheres und erfüllteres Leben. Entdecken Sie zusammen mit mir neue Perspektiven und Wege, um die Depression hinter Ihnen zu lassen.
Terminvereinbarungen sind auf meiner Website, telefonisch oder per E-Mail möglich. Ich freue mich, Sie in meiner Praxis begrüßen zu dürfen und gemeinsam an Ihrem Weg zur Verbesserung der mentalen Gesundheit zu arbeiten.
Machen Sie heute noch den ersten Schritt – nehmen Sie Kontakt auf und beginnen Sie Ihre Reise zurück ins Licht.
Trauer
Finden Sie Ihren Weg zurück ins Licht
Gemeinsam schaffen wir Raum für Heilung, Verarbeitung und Wiederentdeckung
Trauer ist eine der tiefsten und intensivsten Emotionen, die das menschliche Herz erfahren kann. Der Verlust eines geliebten Menschen, einer Beziehung oder Lebensphase kann unerträglich erscheinen und die Welt in Dunkelheit hüllen. Ich stehe an Ihrer Seite, um Ihnen dabei zu helfen, den Schmerz der Trauer zu durchleben, ihn zu verarbeiten und Schritt für Schritt zurück ins Licht und ins Leben zu finden.
Trauerarbeit ist ein wichtiger Aspekt in der Psychotherapie, insbesondere bei der Bewältigung von Verlusten und dem Umgang mit Trauer. Die Psychotherapie kann eine unterstützende Rolle spielen, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Emotionen zu verstehen, zu verarbeiten und anzunehmen. Hier sind einige grundlegende Prinzipien und Techniken, die in der Trauerarbeit in der Psychotherapie angewendet werden können.
Trauerphasen:
In der Trauerarbeit wird oft auf das Modell der Trauerphasen von Elisabeth Kübler-Ross zurückgegriffen. Diese Phasen umfassen Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz. Die Therapie kann Sie dabei unterstützen, diese Phasen zu durchlaufen und zu verstehen, dass sie Teil eines natürlichen Prozesses sind.
- Emotionale Unterstützung: Ich biete Ihnen eine sichere und unterstützende Umgebung, in der Sie über Ihre Gefühle sprechen können. Das Teilen von Emotionen kann helfen, den Schmerz zu lindern und die Verarbeitung der Trauer zu erleichtern.
- Exploration von Verlust und Bedeutung: Ich kann Sie ermutigen, über den Verlust zu sprechen und die Bedeutung der verlorenen Person oder des verlorenen Objekts in Ihrem Leben zu erkunden. Dies kann dazu beitragen, eine tiefere Verbindung zur Trauer herzustellen und die Anpassung an den Verlust zu erleichtern.
- Erinnerungsarbeit: Die Arbeit an Erinnerungen und dem Aufrechterhalten einer Beziehung zur verlorenen Person kann ein wichtiger Teil der Trauerarbeit sein. Ich kann Sie ermutigen, Erinnerungen zu teilen, Rituale der Erinnerung zu entwickeln und die Beziehung zur verstorbenen Person aufrechtzuerhalten.
- Ressourcenorientierung: Neben der Bearbeitung des Verlustes und der Trauer werden in der Psychotherapie auch Ressourcen und Stärken von Ihnen identifiziert und genutzt. Dies kann helfen, die Belastbarkeit und das Wohlbefinden während des Trauerprozesses zu fördern
Es ist wichtig anzumerken, dass Trauerarbeit individuell ist und von Person zu Person unterschiedlich sein kann.
Meine Leistungen auf einen Blick:
- Einfühlsame, individuelle Begleitung in der Trauerzeit
- Hilfestellung bei der Verarbeitung von Gefühlen, Gedanken und Erinnerungen
- Rückgewinnung von Lebensfreude und Lebenssinn
- Anpassung an die veränderte Lebenssituation
- Trauergruppen und Einzeltherapie: Wir finden den für Dich passenden Weg
Nehmen Sie Ihr Leben wieder in die Hand!
Trauer mag zwar ein natürlicher Prozess sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie alleine hindurchgehen müssen. Ich begleite und unterstütze Sie auf Ihrem Weg und gebe Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um Ihre Trauer zu bewältigen und letztendlich ein neues Kapitel in Ihrem Leben zu beginnen.
Terminvereinbarungen sind auf meiner Website, telefonisch oder per E-Mail möglich. Ich freue mich, Sie in unserer Praxis willkommen zu heißen und gemeinsam an Ihrer Heilung und neuem Lebensmut zu arbeiten.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihren individuellen Weg zurück ins Licht finden – nehmen Sie Kontakt auf und machen Sie den ersten Schritt in ein neues Lebenskapitel.
Trauma
Finden Sie Heilung und Stärke nach einem Trauma
Unterstützung, Umwandlung und Neubeginn: Ich bin hier, um Ihnen Mut und Hoffnung zu machen und Sie auf Ihrem Weg in ein glückliches und erfülltes Leben zu begleiten.
Ein Trauma ist eine tiefe seelische Wunde, die infolge eines einschneidenden und überwältigenden Ereignisses auftritt. Ein Trauma entsteht dann, wenn ein Ereignis zu plötzlich, zu schnell und zu massiv für einen Menschen geschieht, so dass seine Bewältigungsmechanismen weit überfordert sind. Es kann sich um eine Einzelereignis handeln, wie zum Beispiel einen Unfall, einen Missbrauch oder eine Naturkatastrophe, oder um wiederholte traumatische Erfahrungen, wie etwa langanhaltende körperliche oder emotionale Gewalt. Traumatische Erfahrungen können auch im Zusammenhang mit Krieg, Flucht oder anderen lebensbedrohlichen Situationen stehen. Traumata führen zu einer tiefgreifenden Erschütterung der normalen psychischen und emotionalen Funktionsweise. Die traumatischen Ereignisse werden oft als überwältigend und nicht bewältigbar erlebt, und das individuelle Bewältigungssystem wird überlastet. Dies kann zu einer Vielzahl von Symptomen führen, darunter intensive Ängste, Alpträume, Flashbacks, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Konzentrationsprobleme, Rückzug von sozialen Aktivitäten und Beziehungen, sowie körperliche Symptome wie Kopfschmerzen oder Magenbeschwerden.
Es ist wichtig zu beachten, dass Traumata individuell erlebt werden und dass die Reaktionen darauf von Person zu Person unterschiedlich sein können. Jeder Mensch hat seine eigene Art und Weise, mit traumatischen Erfahrungen umzugehen.
Meine Leistungen auf einen Blick:
- Fachkundige, empathische Begleitung beim Umgang mit traumatischen Erlebnissen
- Bewältigungsstrategien zur Reduktion von emotionalen und physischen Symptomen
- Körperorientierte Therapie und Techniken zur emotionalen Selbstregulation
- Trauma-informierte Therapieansätze wie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), PITT (Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie), Somatic Experiencing und narrative Therapie
- Schulung von Resilienz und Selbstsicherheit für ein gestärktes Leben nach dem Trauma
In meiner Arbeit betrachte ich Sie als einzigartiges Individuum, das die Ressourcen zur Heilung in sich trägt. Die Therapie konzentriert sich auf die Förderung der Selbstreflexion, Selbstakzeptanz und des persönlichen Wachstums. Bei der Behandlung von Traumata stehen Vertrauensbildung, Sicherheit und das Wiedererlangen der Kontrolle über das eigene Leben im Vordergrund. Ich als Therapeutin biete einen unterstützenden Raum, in dem Sie die traumatischen Erfahrungen teilen und verarbeiten können. Die Therapie zielt darauf ab, eine tiefere Selbstakzeptanz und ein besseres Verständnis des traumatischen Erlebens zu entwickeln.
Gemeinsam auf dem Weg zur Heilung und inneren Stärke
Ich begleite und ermutige Sie den ersten Schritt in Richtung Heilung und Widerstandsfähigkeit zu gehen. Ich stehe an Ihrer Seite, um Ihnen dabei zu helfen, die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen und ein erfülltes Dasein jenseits des Traumas zu entfalten.
Terminvereinbarungen sind auf meiner Website, telefonisch oder per E-Mail möglich. Ich freue mich, Sie in meiner Praxis begrüßen zu dürfen und gemeinsam an Ihrer erfolgreichen Rehabilitation zu arbeiten.
Warten Sie nicht länger – beginnen Sie Ihre Reise zur Heilung und inneren Stärke heute noch!
Gründe für eine Therapie bei Darija Schiele
Erfahrung
Meine langjährige Praxiserfahrung, mein fundiertes fachliches und breites ganzheitliches Wissen sowie mein eigener intensiver Selbsterfahrungsweg sind die Basis meiner heutigen Arbeit.
Einfühlungs-vermögen
Ich nehme mir Zeit für Sie, höre Ihnen zu und unterstütze Sie, ohne zu urteilen oder unter Druck zu setzen.
Individuelle Therapie
Jeder Mensch ist einzigartig, deshalb lege ich besonderen Wert darauf, den Therapieansatz auf Ihre individuellen und persönlichen Bedürfnisse anzupassen.
Vertraulichkeit
Ihre persönlichen Daten und Informationen werden streng vertraulich behandelt, und Gespräche finden in einem entspannten und sicheren Umfeld statt.
Vorteile einer Psychotherapie
Die Psychotherapie bietet viele Vorteile, die sich aus der Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen ergeben. Hier sind einige Vorteile, die die Psychotherapie bieten kann:
Insgesamt bietet die Psychotherapie viele Vorteile, die zu einem besseren emotionalen Wohlbefinden, einem reduzierten Stresslevel und einer verbesserten zwischenmenschlichen Kommunikation führen können.
Kommen Sie, und schlagen Sie gemeinsam mit mir einen neuen Weg ein!
Das Leben ist ein Abenteuer. Es steckt voller Überraschungen und birgt auch Gefahren. Wir können unser Leben als Geschenk annehmen und uns über all das freuen, was für uns bereithält. Lassen Sie sich auf das Abenteuer – Leben ein und wagen Sie den ersten Schritt in ein mutigeres, leichteres und glücklicheres Leben. Entdecken Sie Ihr volles Potenzial und öffnen Sie Ihr Leben für neue Möglichkeiten ohne Angst.
Terminvereinbarungen sind auf meiner Website, telefonisch oder per E-Mail möglich. Ich freue mich, Sie in meiner Praxis begrüßen zu dürfen und zusammen an Ihrer angstfreien Zukunft zu arbeiten.
Warten Sie nicht länger – Nutzen Sie die Chance, und holen Sie sich jetzt Ihr souveränes Lebensgefühl zurück!
„Vielleicht sind die Drachen in unseren Leben Prinzessinnen, die nur darauf warten uns handeln zu sehen, nur einmal, mit Schönheit und Courage. Vielleicht ist alles, was uns Angst macht, in seinem tiefsten Wesen, etwas Hilfloses, das unsere Liebe will.“
(Rainer-Maria Rilke)